כאב גב: גורמים ואפשרויות טיפול

כאב גבכאב גב, במיוחד כאב גב תחתון, הוא בעיה המוכרת ומטרידה רבים. מי שסובל מכאבי גב, במיוחד באופן כרוני, חווה פגיעה ממשית בתפקוד ובאיכות החיים.

מה גורם לכאבי גב, ומהן אפשרויות הטיפול? להלן כמה תשובות לשאלות אלה.

הגורמים לכאבי גב

כאבי גב נחלקים לשניים: כאבי גב תחתון וכאבי גב עליון.

כאבי גב עליון: צוואר, כתפיים ושכמות, הם כאבים הנגרמים לרוב מיציבה או ישיבה לא נכונה, ביצוע תנועה חריגה (שרירים תפוסים), ומתח נפשי. בעוד כאבי גב עליון אינם מעידים לרוב על פתולוגיה גופנית ונוטים לחלוף, הכאבים בחלק זה של הגב שיש לשים אליהם לב הם כאבים באזור הצוואר ועמוד השדרה הצווארי. אזור זה נתון לתנועה רבה וגמישות ולכן עלול להינזק באופן שיצריך טיפול.

כאבי גב תחתון: תלונות לגבי כאב גב תחתון הן התלונות הנפוצות ביותר לגבי כאבי גב. הסובלים מכאבי גב תחתון מדווחים על כאבים עזים, עד כדי פגיעה ביכולת התפקוד והתזוזה, אשר גורמים לעתים להקרנה של הכאב גם לאזורים נוספים בגוף, למשל ברגלים.

כאב גב תחתון מתמשך ולא עובר דורש אבחון וטיפול.

הסיבות לכאבי גב תחתון הן רבות ומגוונות. בין סיבות וגורמים אלה ניתן למנות את הגורמים הבאים:

  • פריצת דיסק: עמוד השדרה בנוי כחוליות, כשבין חוליה לחוליה ישנו "דיסק" שהוא בעצם שקית המלאה בנוזל שתפקידה לבלום זעזועים וחיכוך בין החוליות. במצבים מסוימים, עקב גיל, טראומה גופנית או סיבות אחרות דולף הנוזל מהדיסק, עד שהוא מידלדל מאד מנוזליו. במצב זה הוא מתקשה לבלום את הזעזועים והחיכוך שבין החוליות, וכך נוצר הכאב. פריצת דיסק היא בין הסיבות השכיחות ביותר לכאבי גב תחתון, והיא יכולה להתחיל כבר בגילאים צעירים – יש לציין שמי שסובל מפריצת דיסק יכול להיות זכאי לקבלת גמלת נכות מביטוח לאומי (פרטים נוספים באתר committee)
  • יציבה וישיבה לא נכונה: יציבה לא נכונה הנמשכת שנים, ישיבה ממושכת בגב כפוף, חוסר בפעילות גופנית והשמנה (המשפיעה אף היא על היציבה ועל העומס המוטל על עמוד השדרה) עלולים לגרום לכאבי גב תחתון.
  • מקצועות הגורמים לעומס שהגב אינו בנוי לו: מקצועות הדורשים הרמת משאות כבדים בצורה לא מבוקרת ולא אחראית, מקצועות הגורמים לרטט של הגב, כגון עבודות בנאות עם מכשירים רוטטים בעוצמה רבה, עלולים עם השנים לגרום לנזק בעמוד השדרה שיביא לכאבים. במקביל גם עבודות הכוללות ישיבה במשך שעות ללא תנועה עלולות לגרום לכאבי גב.

דרכי הטיפול בכאבי גב

פעילות גופנית: בניגוד לדעה שרווחה בעבר וגרסה כי הסובלים מכאבי גב זקוקים לשכיבה ומנוחה, היום יודעים שדווקא פעילות גופנית יכולה לסייע לכאבי הגב. פעילות כמו הליכה או שחיה, וכן תחומים של פעילות גופנית המכוונים לבריאות הגב כגון פילאטיס, שיטת פאולה, יוגה, הידרותרפיה ועוד.

טיפול תרופתי: תרופות לשיכוך כאב ותרופות אנטי דלקתיות.

פיזיותרפיה וכירופרקטיקה: טיפולים המסייעים להקלה וטיפול בכאבי גב.

כאבי גב עלולים לגרום סבל רב, אך ישנן דרכי טיפול להקלה ומניעה של כאבים אלה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>